Массаж головы: дома или у массажиста?

Правильно выполненный массаж головы является непревзойденным источником отличного настроения. Систематический расслабляющий массаж обладает множеством полезных свойств. Он укрепляет волосы, приводит мышцы в тонус, а также и благоприятно сказывается на настроении, здоровье и самочувствии.

Конечно, заниматься классическим массажем трудно, не пользуясь различными инструментами и средс... твами, способствующими более приятным ощущениям, а также увеличению коэффициента полезного действия процедуры. Голову массируют, в то время, когда волосы не мокрые. Это правило основано на том, что в этом случае средство массажа не так впитывается и не растворяется, а только сохраняет свои целебные качества.


Если голова болит, массаж нужно выполнять в четыре этапа:



Этап 1

Выполняйте движения руками подобные тем, которые вы совершаете когда моете волосы 5-6 мин. Массируйте кожу, растирайте средство равномерно по ее поверхности. Далее, возьмите деревянную расческу и расчесывайте волосы в разные стороны.

Этап 2

Сделайте расческой прямой пробор на голове ровно посередине. Возьмитесь большими пальцами за область начала волос и ведите вдоль вплоть до кончиков. При этом нужно массажировать кожу между пальцами рук. При болях в голове движения рекомендуется выполнять всеми пальцами (кончиками пальцев). Расслабляющее действие основано на том, что при таких манипуляциях увеличивается прилив крови к голове и она насыщается кислородом.

Этап 3

Возьмитесь за корни волос и медленно потяните, усиливая и ослабляя натяжение. Приближаясь к концу массажа движения должны становиться более мягкими и нежными, кожа должна успокоиться.

Этап 4

Когда процедура подошла к концу, хорошенько причешитесь расческой. Делать это следует круговыми движениями, направление – против часовой стрелки.

В среднем массаж занимает по времени 10-15 минут, но даже "пятиминутная встряска для самой важной части тела" способна зарядить новыми силами и активизировать эффективную мозговую деятельность.

Особое внимание обратите на массажное средство, которое вы используете: если кожа головы сухая, то вам подойдет питательная формула.

Если же у вас чувствительная кожа, то массаж лучше всего выполнять с применением успокаивающего средства. Вообще, для любого типа кожи оптимальным будет бальзам или лосьон, содержащий масло жожоба.

Это средство часто применяется при классическом массаже и имеет свойства, максимально совместимые с жировым компонентом кожи головы. Экстракт этого субэкваториального растения способен "взбодрить, освежить и зарядить жизненной силой" кожу любого типа.

В любом случае, если голова болит, массаж для снятия напряжения и усталости ей не помешает.

Автомассаж конечно хорошо, но массаж исполненным массажистом намного эффективен!